#21【球速もコントロールも変わる！“リリースポイント”改善のコツ】

僕にはライバルがいる。そいつと僕の球速は変わらない。なのに、僕より空振り取れるし、周りの人も僕よりそいつの方が球が速く見えるって。僕なりに研究してみたが、そいつのリリースポイントに何か秘密がありそうだ。僕もリリースポイントを改善して、そいつに勝ちたい！

でも、実際リリースポイントを改善してメリットはあるの？そもそも改善ってどうやればいいの？

リリースポイントについて詳しく知りたい。

こういった悩みにお応えします。

✔︎本記事から得られる事

①リリースポイントを改善するメリット

②リリースポイント改善の方法

※今回の記事は、〈リリースポイントを前に改善〉する事についてです。

この記事を書いている僕は、野球歴１９年（6歳～２５歳）過去に小、中、高、社会人、独立リーグ（徳島インディゴソックス）、NPB（広島東洋カープ）に所属。日本のトップリーグでプレーし、一流の選手、指導者から学んでいました。

早速、本題に入りましょう。

■①リリースポイントを改善するメリット

次の２点です。

①ー１：球の質アップ

①ー２：コントロールアップ

上記の通り。

1つずつ解説していきましょう。

①ー１：球の質アップ

球速以上のスピード感を与えられます。

理由は、リリースポイントを前にすると、球持ちが長くなるからです。プラス、ボールが指先にかかるようになり、回転数も上がるからです。

①ー２：コントロールアップ

低めにコントロール出来るようになります。

理由は、リリースポイントを前にすると、ボールが指先にかかるようになり、高めに抜けていく事を防げるからです。

■②リリースポイント改善の方法

次の４点です。

②ー１：下半身強化

②ー２：軸足のタメ

②ー３：脱力

②ー４：リストの使い方

上記の通り。

1つずつ解説していきましょう。

②ー１：下半身強化

リリースを改善しなくても、リリースが改善されます。

理由は、下半身を強化する事で、自然とリリースが安定するようになるからです。

②ー２：軸足のタメ

②ー１と同様です。

②ー３：リリースまでは脱力

リリースまでいかに脱力するかがポイントです。

理由は、リリースまでに力が入っていると、安定する事が難しいからです。

②ー４：リストの使い方

前にではなく下にが威力を発揮します。

理由は、より指先に伝わった力を発揮しやすくなるからです。

記事のまとめです。

①リリースポイントを改善するメリット

１：球の質アップ

２：コントロールアップ

②リリースポイント改善の方法

１：下半身強化

２：軸足のタメ

３：脱力

４：リストの使い方

今回は以上となります。

baseball学では活躍する為の方法を多数紹介しています。

また、インプットだけではなく、アウトプットのサポートも致しております。

活躍したい選手は是非、ご連絡下さい。

ありがとうございました。